Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach

Den Tag positiv und zuversichtlich starten. Schlecht geträumt? Schlecht geschlafen? Oder schon gestresst von dem, was Ihnen heute bevorsteht?

Mit diesen Wohlfühl-Affirmationen können Sie Ihren Tag mental gestärkt und zuversichtlich angehen. Räumen Sie für 11 Minuten Ihre Gedanken auf und reinigen Sie Ihren Geist für den heutigen Tag.

Diese kurze Tiefenentspannung vor dem Alltag am Morgen hilft, den Körper und Geist zu erden, zu synchronisieren und mit positiver Energie zu füllen.

SyncSouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten mit einer Atemübung in einer tiefen Entspannung geführt und sind dann ganz bei sich angekommen. Die Affirmationen im Anschluss wirken für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Am Ende werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt.

Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach" haben Sie die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst.

Sehr gut geeignet nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen. Heute wird ein guter Tag!