Rohan Gunatillake: Buddhify Your Day (Ungekürzte Lesung)

Rohan Gunatillake: Buddhify Your Day (Ungekürzte Lesung)
Produkttyp: Hörbuch-Download
Gelesen von: Elmar Börger
Verlag: Argon Verlag
Erschienen:
Spieldauer: 56 Min.
Format: MP3 128 kbit/s
Download: 55,0 MB (21 Tracks)
MP3 Hörbuch-Download
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24 Stunden Achtsamkeit

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen Buddhify Your Day Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können. Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.