Patrick Lynen: Lass doch mal locker! 11mal Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden

Dieses Premium-Hörbuch bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation: tibetanische Klangschalen, Naturgeräusche, positive Affirmationen, Fantasiereisen, geführte Hypnose-Meditationen und Einschlafhilfen. Die richtigen Töne und beruhigenden Frequenzen schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand. Die aufwändig komponierten Musiken sorgen zusammen mit der angenehm entspannten Stimme sehr schnell für Wohlgefühl.

Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen oder Naturgeräuschen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.

Erleben Sie ein einzigartiges Klang- und Entspannungserlebnis (Gesamtlänge: 3 Stunden 30 Minuten)

1. Geführte Meditation: Mein Ort der Sicherheit, mit Musik und Stimme

2. PURE NATURE: Sanfter Regenschauer auf Blechdach, HD-Stereo

3. Positive Affirmationen I: mit traumhafter Musik und sanfter Stimme

4. Geführte Meditation: Alle Sinne aktivieren, mit Musik und Stimme

5. PURE NATURE: Gebirgsbach an der Quelle, HD-Stereo

6. Positive Affirmationen II: mit traumhafter Musik und sanfter Stimme

7. Mondmeditation zum friedvollen Einschlafen, mit Musik und Stimme

8. Fantasiereise: Ultraleicht mit Musik und Stimme

9. Positive Affirmationen III: mit traumhafter Musik und sanftem Flüstern

10. Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen mit Musik und Stimme

11. Binaurale Töne zur mentalen Entspannung

12. Meister der Klangschalen: Beruhigende Töne aus Tibet für Gesundheit und Harmonie