Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden werden. Das kann besser funktionieren, wenn Körper, Geist und Seele mit Stress umgehen können, ergo Sie Ihre ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung erlernen.

Eine Methode ist die, sich immer wieder kurze, stärkende Auszeiten zu suchen in Ihrem Arbeitsalltag. Finden Sie neue Energie für das Geschäftsleben durch die von SyncSouls speziell entwickelte "Power Meditation für Manager und Managerinnen", in der Sie durch kurze, effektive Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wieder zu neuer Kraft und zu sich selbst zurück finden.

Die Titel in diesem Hörbuch vor:

1. Die 12 Minuten Auszeit - für die tiefe und umfassende Regeneration - männliche Stimme;

2. Die 12 Minuten Auszeit - weibliche Stimme;

3. Die 12 Minuten Auszeit - reiner Klang und Neo Klassik;

4. Die 5 Minuten Auszeit - für das schnelle Auftanken zwischendurch - männliche Stimme;

5. Die 5 Minuten Auszeit - weibliche Stimme;

6. Die 5 Minuten Auszeit - reiner Klang und Neo Klassik;

7. Tipps für Einsteiger

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (für den Manager) und einer weiblichen (für die Managerin) anleitenden Stimme zu wählen. Inwieweit Sie dann letztendlich die weibliche oder männliche Stimmer nutzen, liegt natürlich ganz bei Ihnen!

Des weiteren liegen die Entspannungssübungen ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik, als abschließende Versionen vor.

Die SyncSouls Power-Meditationen sind Entspannungseinheiten, die sich zusammensetzen aus verschiedenen anerkannten Entspannungstechniken, wie z.B. der Meditation, der Autosuggestion, der Progressiven Muskelentspannung oder dem ZEN und einer jeweils speziell komponierten Musik und regenerationsfördernden Klängen. Sie geben Ihnen "Power", Energie und eine positive Haltung, um mit dem täglichen Stress im Alltags- und Berufsleben besser umgehen zu können.