Adelheid Ohlig: Luna-Yoga für den Rücken
Entspannung finden, Kraft tanken
| Produkttyp: | Hörbuch-Download |
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| Fassung: | Ungekürzte Lesung |
| Gelesen von: | Adelheid Ohlig |
| Verlag: | Kösel-Verlag |
| Erschienen: | |
| Spieldauer: | 58 Min. |
| Format: | MP3 128 kbit/s |
| Download: | 65,6 MB (16 Tracks + 1 PDF) |
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
