Gelesen von Torsten Abrolat
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen
Gelesen von Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann u. a.
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe – 3 mal Frische für den Tag
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – PMR
Gelesen von Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt – Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Torsten Abrolat: Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille)
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Autofahrer, Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung – SyncSouls aktiv
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Wochenend-Meditationen – 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Tiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
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Torsten Abrolat, Franziska Diesmann: Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille)
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik
Gelesen von Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See
Gelesen von Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Einschlafhilfe für Kinder: Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode)
Gelesen von Torsten Abrolat
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation
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Franziska Diesmann: Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung
Gelesen von Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Happy Child - Wunderschöne und frische Kinderlieder zum Mitsingen und Mitmachen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Abnehmen und schlank bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Übergewicht, Affirmationen, PMR, Autosuggestion, Reflexion, 432 Hz Musik
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Wellness für Körper und Geist - zwei Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Progressive Muskelentspannung für Kinder
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training
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Torsten Abrolat: Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: HH Hamburg Hören - eine Hörreise: Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark & Geräusche-Raten
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Schmerzen lindern - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung - Einschlafhilfe
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: 11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Leichter Aufwachen - Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat: Stop Alkohol - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik
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